Fumar é ruim para a sua saúde, e todo mundo sabe disso, mas e quanto aos benefícios reais que colhemos quando decidimos parar de fumar? O que podemos dizer sobre eles? Quais são os principais benefícios de parar de fumar?
É conhecido que parar de fumar traz benefícios para basicamente nosso corpo inteiro, e que nosso organismo passa a funcionar muito melhor, com normalidade. Dito isso, conheça agora os principais benefícios de parar de fumar.
Parar de fumar permite que você respire mais facilmente
As pessoas respiram com mais facilidade e tosem menos quando deixam de fumar porque a capacidade pulmonar melhora em até 10% no prazo de nove meses.
Nos seus 20 a 30 anos, o efeito do tabagismo na capacidade pulmonar pode não ser tão notável até você decide participar de uma corrida, mas a capacidade pulmonar naturalmente diminui com a idade. Em anos posteriores, ter capacidade pulmonar máxima pode significar a diferença entre ter uma velhice ativa e saudável, por exemplo. (....)
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